在中国刑事诉讼中，认罪认罚制度是一项重要的司法改革措施，旨在通过犯罪嫌疑人或被告人的自愿认罪悔罪，简化诉讼程序，节约司法资源，并在一定程度上实现轻微犯罪的快速解决。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》及相关司法解释，认罪认罚可以在量刑上发挥一定的从轻、减轻作用。

根据《刑事诉讼法》第375条的规定，犯罪嫌疑人、被告人自愿如实供述自己的罪行，对指控的犯罪事实没有异议的，可以依法从轻处罚。这种情况下，通常意味着法官在考虑量刑时，会倾向于给予较轻的刑事处分，因为认罪悔罪体现了被告人的悔过态度和对社会危害的认识。

其次，对于认罪态度良好，积极赔偿被害人损失，或者有立功表现的被告人，根据《刑法》的相关规定，可以从轻、减轻或者免除处罚。例如，《刑法》第67条关于自首的规定，对于自首并如实供述的，可以从轻或者减轻处罚；如果有重大立功表现，可以免除处罚。

然而，认罪认罚并非绝对的减刑保障。法官在量刑时还会综合考虑案件的具体情况，如犯罪性质、情节、后果以及被告人的主观恶性等因素。对于严重的暴力犯罪、毒品犯罪等，即使被告人认罪，也可能不会得到大幅度的减刑，甚至可能按照法定最低刑进行处罚。

总的来说，认罪认罚作为一项重要的司法政策，旨在鼓励犯罪嫌疑人、被告人主动承担法律责任，但其实际的减刑幅度并不固定，而是由法官根据法律规定和具体案情灵活裁量。这既体现了法律的公正性，也确保了对严重犯罪行为的严惩。因此，对于任何涉嫌犯罪的人来说，选择认罪认罚不仅是一种法律策略，更是一种自我救赎和对社会负责的态度。