在中国的刑事诉讼中，认罪认罚制度是一项重要的司法改革措施，旨在提高司法效率，减少诉讼成本，同时也体现了刑法的宽严相济原则。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》和《中华人民共和国刑法》的相关规定，犯罪嫌疑人、被告人对犯罪事实自愿认罪，并对指控的罪名没有异议，同时积极退赃退赔，这种行为通常会被视为从轻或者减轻处罚的情节。

根据《刑法》第六十七条的规定，对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。这里的“自首”不仅包括主动投案，也包括在侦查机关询问时主动交代自己的罪行，而认罪认罚则涵盖了这一范围。因此，犯罪嫌疑人或被告人在案件初期就承认罪行，可以视为一种积极的态度，有利于法院对其量刑时酌情考虑。

其次，退赃退赔是衡量犯罪嫌疑人悔罪诚意的重要标准。根据《刑法》第六十四条的规定，犯罪分子违法所得应当予以追缴或者责令退赔。如果犯罪嫌疑人能够主动退还非法所得，这不仅有助于恢复受害人的损失，也反映出其对犯罪后果的认识和对社会危害性的悔过。在量刑时，这种积极的赔偿行为往往会被作为酌定量刑情节，给予从轻处理。

然而，具体的减轻程度并不是固定的，而是由法官根据案件的具体情况综合判断。法官会考虑犯罪的性质、情节、危害程度、犯罪嫌疑人的悔罪表现以及退赃退赔的数额等因素，进行公正裁决。在某些情况下，如犯罪情节轻微、退赃退赔金额较大，认罪认罚可能带来较大的从轻幅度；而在其他情况下，即使认罪认罚，但如果犯罪严重，也可能仅能得到部分减轻。

总的来说，认罪认罚并退赃退赔在一定程度上为犯罪嫌疑人提供了减轻处罚的可能性，但能否获得实质性的从轻，仍需结合具体案件的实际情况。这既是对司法公正的维护，也是对犯罪预防和教育功能的体现。因此，对于任何涉嫌犯罪的人，主动认罪并积极退赃退赔，不仅是对自己行为的负责，也是对法律和社会的尊重。