在中国刑事诉讼中，"认罪认罚"制度是一项重要的司法改革措施，旨在促进公正、高效、节约的刑事司法程序。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》（以下简称《刑诉法》）的规定，犯罪嫌疑人、被告人自愿承认其犯罪事实和对指控的罪名，愿意接受处罚的，可以在一定程度上影响法院的量刑。

根据《刑诉法》第372条，犯罪嫌疑人、被告人对于侦查机关的起诉意见，可以提出从轻或者减轻处罚的意见，并说明理由。如果被采纳，这在一定程度上意味着可能避免或者减轻原本可能的严厉判决。这是因为认罪认罚体现了犯罪嫌疑人或被告人的悔罪态度，以及对社会危害的认识，这种积极的态度通常会被法律视为酌定量刑的情节。

其次，认罪认罚制度强调的是犯罪嫌疑人或被告人的主观能动性，它鼓励犯罪嫌疑人或被告人主动配合司法程序，这对于提高诉讼效率具有显著作用。在审判阶段，法官可以根据《刑诉法》第373条的规定，对认罪认罚的被告人从宽处理，这通常体现在适用缓刑、减刑或者免予刑事处罚等情形上。

然而，认罪认罚并非绝对保证量刑的从轻，法官在量刑时会综合考虑诸多因素，如犯罪性质、情节、危害后果、犯罪嫌疑人或被告人的悔罪表现、社会危害程度等。《刑诉法》也明确规定了不得因认罪认罚而免除法定刑罚过重的部分，以确保公正和公平。

总的来说，"认罪认罚"制度在国内法律体系中是一个重要的司法实践，它旨在通过犯罪嫌疑人或被告人的自愿认罪，简化诉讼流程，同时兼顾法律的公正与效率。它并不是量刑的唯一决定因素，法律的权威性和公正性始终是最高准则。因此，无论是犯罪嫌疑人、被告人还是公众，都应该理解和尊重这一制度的实施原则，以实现刑事司法的和谐与公正。