在中国的刑事司法体系中，认罪认罚原则是一项重要的法律规定，旨在通过犯罪嫌疑人、被告人的自愿认罪悔罪，简化诉讼程序，节约司法资源，并在一定程度上体现司法公正。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》及相关司法解释，认罪认罚可以在量刑上发挥积极的作用。

根据《刑事诉讼法》第372条的规定，犯罪嫌疑人、被告人对于起诉书指控的犯罪事实没有异议，如实供述自己罪行的，可以从轻处罚；如果同时表示愿意接受处罚并签署具结书，可以依法适用从宽处理。这种情况下，量刑幅度可能会大幅度降低，具体减轻多少则取决于案件的具体情况和法官的裁量权。

其次，认罪认罚制度还与“坦白从宽，抗拒从严”的刑事政策相契合。根据《刑法》的相关规定，对于如实供述自己罪行或者有重大立功表现的，可以从轻、减轻或者免除处罚。这意味着，犯罪嫌疑人的认罪态度直接关系到其可能面临的刑罚轻重。

然而，认罪认罚并非一概而论的绝对减刑，法官在裁量时会综合考虑多种因素，如犯罪性质、情节、危害后果以及犯罪嫌疑人的悔罪表现等。为了保证司法公正，法院还会保障被告人的辩护权，确保他们能够充分表达自己的意见，防止因为认罪认罚而被剥夺应有的辩护机会。

总的来说，认罪认罚在一定程度上可以减轻刑罚，但其实际减轻的幅度取决于多方面的因素。这一制度的实施，旨在鼓励犯罪嫌疑人、被告人主动承担责任，促进社会和谐，提高司法效率。同时，也提醒公众要深刻理解法律精神，尊重法律权威，以实际行动维护社会秩序。在法治社会的框架下，每个人都要对自己的行为负责，认识到认罪认罚不仅是对自己行为的承认，也是对法律尊严的尊重。